最近ちょっと気になっていることがあるので、今日はジムのエチケットについてお話させてください。ミッツフィットではパーソナルトレーニングという特性上、トレーナーとの距離も近く、完全個室の空間で行うため、体調管理がとても大切です。でも中には「せっかく予約したから」「迷惑をかけたくないから」と、体調がすぐれない状態でも無理してジムに来てしまう方がいらっしゃいます。その気持ちはとてもありがたいし、気合いがあるのは本当に素晴らしいんですが――風邪や熱、咳、鼻水などの症状があるときは、無理せずお休みいただけると助かります。
僕自身、選手としても指導者としても「休む勇気」はトレーニングの一部だと本気で思っています。体調が悪いときは、ジムで汗をかくより、家でしっかり休んだ方が回復も早く、その後のパフォーマンスも間違いなく上がります。そしてもう一つ大事なことは、他のお客様やトレーナーへの配慮です。感染症はもちろん、体調不良の方が一人来ることで、他の会員さんにも不安を与えてしまうことがあります。ミッツフィットはみんなが安心してトレーニングできる場所でありたいと思っています。
ジムは「体調が万全のときに最高のトレーニングをする場所」であってほしいし、僕もそのために全力でサポートします。これからも気持ちよく、前向きに、自分の身体と向き合える環境を一緒につくっていきましょう。みなさんの健康と安全を第一に‼︎
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